Neden Aldatırız ?

Aldatma, ilişkilerde yaygın olarak kınanan ve ilişkiye zarar veren bir davranıştır. Aldatmanın altında yatan nedenleri anlamak çok önemlidir. Bireyleri partnerlerinin güvenine ihanet etmeye iten bazı temel nedenler vardır.

Aldatmanın nedenlerini üç gruba ayırabiliriz:

– **Evrimsel nedenler**: Evrimci psikologlara göre, aldatma biyolojik olarak çocuk yapma olasılığını arttırmak için bir stratejidir. Kadınlar en güçlü ve bakım verebilecek erkekleri seçerken, erkekler  kendinden olan çocuk yapma olasılığını arttırmak ister.
– **İlişki sorunları**: Aldatan kişilerin en sık dile getirdikleri gerekçe yaşadıkları ilişkideki sorunlardır. İletişim sorunu, ilgi eksikliği, cinsel uyumsuzluk, kavga, küslük gibi faktörler kişileri başka bir partnere yönelmeye itebilir.
– **Kişisel nedenler**: Aldatan kişilerin bazıları da ilişkideki sorunlardan bağımsız olarak aldatmayı tercih eder. Bu kişiler sıkılmak, heyecan aramak, intikam almak, özgüven kazanmak, kendini kanıtlamak gibi kişisel motivasyonlarla aldatır.

Aldatma, ilişkide güveni zedeler ve çoğu zaman telafi edilmesi zor yaralar açar. Aldatmayı önlemek için ilişkide iletişimi güçlendirmek, karşılıklı saygı ve sevgiyi korumak, cinsel hayatı canlandırmak ve partnerin ihtiyaçlarını anlamaya çalışmak önemlidir. Eğer aldatma yaşandıysa veya aldatma eğilimi hissediliyorsa profesyonel bir yardım almanız gerekir.
ALDATMA SONRASI İLİŞKİ NASIL KURTARILIR?
Aldatma, ilişkide güveni sarsan ve yaralayan bir durumdur. Bazı çiftler aldatmayı ilişkilerini bitirmek için bir neden olarak görürken, bazıları da aldatmayı ilişkilerini yeniden gözden geçirmek ve güçlendirmek için bir fırsat olarak değerlendirebilir.

Aldatma sonrası ilişkiyi kurtarmak isteyen çiftlerin yapması gereken bazı şeyler şunlardır.

– **Yas tutmak**: Aldatma, hem aldatan hem de aldatılan eş için yas verici bir deneyimdir. Çiftler, yaşadıkları acıyı kabul etmeli ve yas sürecini sağlıklı bir şekilde atlatmaya çalışmalıdır.
– **Affetmeye istekli olmak**: Aldatma, affetmenin en zor olduğu durumlardan biridir. Ancak affetmek, ilişkiyi kurtarmak için gerekli bir adımdır. Affetmek, aldatan eşi haklı görmek veya aldatmayı unutmak anlamına gelmez. Affetmek, geçmişi geride bırakmak ve geleceğe odaklanmak anlamına gelir.
– **Bir evlilik danışmanına görünmek**: Aldatma sonrası çiftler, duygusal olarak çok hassas ve savunmasız olabilir. Bu nedenle, bir evlilik danışmanından profesyonel destek almak, çiftlerin iletişim kurmasını, sorunlarını çözmesini ve ilişkilerini yeniden inşa etmesini kolaylaştırabilir.
– **Dürüst olmak**: Aldatma sonrası çiftler, birbirlerine karşı dürüst olmalı ve gizli saklı bir şey bırakmamalıdır. Aldatan eş, aldatmanın nedenlerini ve detaylarını açıklamalı, pişmanlığını ve sadakatini göstermeli ve aldatmayı tekrarlamayacağına dair güvence vermelidir. Aldatılan eş ise duygularını ve beklentilerini ifade etmeli, aldatan eşi suçlamaktan veya aşağılamaktan kaçınmalı ve ilişkiye yeniden güven duymaya çalışmalıdır.
– **İlişkiyi yeniden yapılandırmak**: Aldatma sonrası çiftler, ilişkilerindeki sorunları tespit etmeli ve bunları gidermeye çalışmalıdır. Çiftler, iletişimlerini güçlendirmeli, karşılıklı saygı ve sevgiyi korumalı, cinsel hayatlarını canlandırmalı ve partnerlerinin ihtiyaçlarını anlamaya çalışmalıdır.

Aldatma sonrası ilişkiyi kurtarmak kolay değildir. Ancak çiftler, bu süreci sabır, anlayış ve çaba ile yönetebilirlerse, ilişkilerini eskisinden daha iyi bir hale getirebilirler.

Sema Aktaş

www.kezban.net